BOB体育长寿是每个人都十分期盼的事，但是它并不是说来就来的。只有掌握了正确的方法才能延年益寿，BOB体育app因此更多的人想要了解如何养生如何延年益寿，如何有一个健康的身体。其实想要长寿并不困难，只要发现自己的坏习惯及时改正。就不用担心自己的身体有过大的问题，今天为大家介绍一下最伤身体的两件事，老人过了50岁后，尽量不要做了。

　　很多人一到中老年时期头发就白了大半，白头发会使人瞬间衰老了许多。但是很多的人依旧想要拥有美好的青春年华，不想就此使自己的容貌丧失。随着理发店越来越普及，更多的人会去染发使自己不仅有了年轻的外貌，同时又使自己的白发消失。其实更多的人应该了解染发对人的危害是非常大的，很多人一旦染了头发就一发不可收拾，会产生依赖性而不愿面对现实中的衰老。

　　其实染发剂中其实含有大量的化学物质，这种化学物质会渗入头皮对自己的发根造成损伤，而且会出现脱发头皮发麻等的症状。尤其是一些敏感性皮肤的人会产生过敏等症状，经专家研究表明女性如果长期染发的话会有百分之七十的概率患有淋巴癌，这并不是危言耸听希望五十岁的中老年人引起注意。染发虽可让我们看起来更加年轻，但是身体才是革命的本钱。不能因为贪图一时的快感而用自己的健康来做赌注，还有什么能比我们的健康来得更为珍贵呢？当人躺在病床上的那一刻最渴望的就是健康，金钱什么都显得微不足道。

　　人一到中年可能味觉会变得不那么的敏感了，会更偏向一些重口味的食物，亦或者是出于自己年龄的考虑对于吃饭这件事更会简单快捷，而不会太过注重营养搭配等方面的问题。其实她们不知道这个问题对他们的健康的危害到底有多大，口味重包含多重方面，就比如爱吃咸的人就会造成他们血压高影响自己的身体，再说喜欢吃辣的人他们通常会肠胃不好，因为这种刺激性的食物会刺激自己的肠胃。所以建议人到了五十岁一定要选择一些清淡的饮食，这样会对自己的肠胃比较温和。

　　另外老年人一般不懂得养生或者是营养搭配，所以每天食用的东西身体不能得到充分的吸收。这就会造成营养不均衡甚至是营养不良，因此人越老就应该活得越精致，BOB体育app千万不能浑浑噩噩地过完每一天。这不仅是对自己的不负责任，更是对儿女的不负责任。只有自己延年益寿身体健康了，儿女才不会担心自己才不会受罪。

　　身体是自己的健康也是自己的，所以要想幸福地过完自己的一生，就要有一个健康的身体。人的一生不求什么大富大贵，BOB体育app但只求健康长寿。BOB体育appBOB体育app若还在一味地坚持自己的坏习惯，那么迎来的只是残酷和疾病的折磨。所以希望我们的健康知识能给很多的人带来平安健康，同时也祝福天下的老人能长命百岁。